27 września 2024
Moim zdaniem dużo więcej mówimy / słyszymy / czytamy o RELAKSACJI… I dziś zdecydowałam się na odcinek o ODREAGOWANIU.
Wydaje mi się, że ważniejszym jest, aby najpierw odreagować trudne, stresujące sytuacje, a dopiero potem się relaksować. Trudno też o relaksację, kiedy masz zalany dom, wieś… ale koniecznym jest odreagowanie❗
Dzielę się sposobami, które działają dla mnie 🚶🏃♂️🕺🤣😢 i tym co podpatrzyłam u moich koni i psów 🐎🐕
️
A jeśli chcesz więcej lekcji od koni - zapraszam do zakupu ebooka "Lekcje od koni: 4-tygodniowe wyzwanie" za 19,90 zł.
Słuchaj odcinka na www.annazdzieszyńska.pl, w aplikacjach podcastowych oraz YouTube :-)