Jeśli pijesz zbyt mało wody, to najczęściej będziesz odczuwać zmęczenie, mieć ból głowy lub zawroty. Często nie kojarzysz tych objawów z niewłaściwym piciem wody.
W odcinku #016 poruszam temat picia wody. Większość z nas twierdzi, że woda jest ważna, a jej picie priorytetowe... a życie pokazuje, że wiedzieć to jedno a robić to drugie... Słuchaj na www.annazdzieszynska.pl na YouTube oraz w aplikacjach z podcastami :-)
Jeśli faktycznie pijesz za mało… i jeśli chcesz nauczyć się: co pić?, kiedy pić?, jak pić?, ile pić?, jakie są drogi wsparcia w zmianie kształtowania nawyku picia wody? Kup e-booka Dobry nawyk – pij wodę!, które napisałam w oparciu o moje doświadczenia związane z piciem wody oraz z opieki nad chorą Mamą. Za jedyne 24,90 zł praktyczny poradnik, który zawiera ćwiczenia, wiedzę i ciekawostki, w tym ze świata zwierząt – może być Twój! E-book kupisz na: https://www.annazdzieszynska.pl/sklep
